在春季来临之际，天气的变幻莫测常常给人们的生活带来不确定性。就在今日，中央气象台发布了强对流天气橙色预警，预计将影响我国多个地区。面对这一预警，我们应该如何做好准备，保障自身和他人的安全呢？

据气象部门预测，预警期间，安徽南部、江苏南部、上海、湖北东南部、湖南东部和中南部、江西、浙江西部、福建西北部、广西东北部等地的部分地区可能出现10级以上的雷暴大风或冰雹，局地风力可达12级以上，最大冰雹直径20毫米以上。同时，还有部分地区可能遭遇短时强降水，最大小时雨量可达30-50毫米，甚至局地可超过70毫米。这样的天气将在今晚至明晚的时间段内出现，对公众的出行和生活将带来一定的影响。

为了有效应对强对流天气，中央气象台提出了以下防御指南：

首先，政府及相关部门应按照职责做好防短时暴雨、防雷、防大风的应急抢险工作，气象部门也将适时开展人工防雹作业，以减轻灾害损失。

其次，驾驶员在遭遇恶劣天气时，应及时将车辆停靠在地势较高地方，人员进入室内暂避。交管部门也应及时在低洼和常积水等危险路段采取交通管制措施，确保车辆和行人的安全。

再次，户外人员应立即停止户外活动，进入具备抗风能力和防雷措施的建筑暂避。关闭门窗，并远离天线、铁丝网、金属门窗等带电设备和金属装置，以避免电击风险。

此外，机场、铁路、高速公路、水上交通等单位也应及时采取关闭措施，确保人员和交通安全。船舶要根据情况采取积极措施，妥善安排人员留守或者转移到安全地带。

最后，各地要做好城市、农田、鱼塘的排涝抢险工作，并加强对山洪、滑坡、泥石流等灾害的防范。只有全面做好各项防御工作，才能有效降低强对流天气可能带来的损失，保障人民生命财产安全。

在面对自然灾害的挑战时，政府和全社会的紧密合作至关重要。希望广大市民能够密切关注天气变化，听从相关部门的安排和指导，做好防范准备，共同应对强对流天气带来的挑战。